เรามักเข้าใจว่ามืออาชีพคือ คนที่มีอาชีพเฉพาะเท่านั้น เช่น แพทย์ ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง นักกฎหมาย ทนายความ วิศวะกร เป็นต้น แต่พวกเราก็มักจะเป็นคนช่างเลือกใช่ไหมคะ เรายังอยากจะเจอมืออาชีพที่แท้ทรู (ขอใช้ศัพท์วัยรุ่นหน่อย) โดยเลือกสรร เฟ้นหา สอบถาม หาข้อมูลมากมายอยู่ดีเมื่อเวลาที่เราต้องเลือกใครสักคน เราก็อยากได้คนที่เก่งแล้วยอดเยี่ยมที่สุดหนิ… ในใจลึก ๆ ของพวกเราเองล่ะ ก็ยังอยากเป็นคนแสนยอดเยี่ยมคนนั้นด้วย เคยมีความรู้สึกแบบนี้ไหมคะ โห…เขาเก่งจัง เจ๋งมากเลย เขาทำได้ไงอ่ะ ทำไงให้ได้อย่างนี้นะ เชื่อว่าใจของทุกคน ไม่ใช่แค่อยากทำให้สำเร็จ อยากมีความหมาย แต่เราอยากเป็นผู้ที่ได้รับเลือกจากผู้อื่นหรือเป็นที่เชื่อมั่นและไว้วางใจในสายตาคนทั่วไปด้วยเช่นกันใช่ไหมคะ เราจะสังเกตคนที่เป็นมืออาชีพที่แท้ว่าจริงหรือไม่ และอยากให้ลองนำคุณลักษณะที่ยอดเยี่ยมของเขามาเป็นต้นแบบในเรียนรู้และศึกษาพฤติกรรมกันค่ะ มืออาชีพที่แท้ทรู เขามุ่งเน้นคุณภาพและเป็นผู้ที่มีความรับผิดชอบสูงค่ะ เราจะสามารถสังเกตได้ว่า สไตล์การสื่อสารของเขานั้น จะทำตามที่พูด และพูดในสิ่งที่ทำได้ พูดจาดูมีหลักการและใช้เหตุผลชัดเจน มีคำถามเมื่อสงสัย และถ้าไม่แน่ใจเขาจะขอเช็คก่อนสรุปในคำตอบที่คุณต้องการได้อย่างถูกต้องและแม่นยำทีเดียว คำตอบดูน่าเชื่อถือเชียวแหละ เพราะเขาหาข้อมูลแบบลงรายละเอียด คิดรอบคอบเชิงลึก ตรวจสอบความถูกต้อง และมักจะมีพฤติกรรมชอบการวางแผนและคิดอย่างเป็นระบบขั้นตอนและดูรอบคอบจังเลยค่ะ แต่แน่นอนสิ่งเหล่านี้ใช้เวลาและความทุ่มเทบ่มเพาะเสมอ เขาจะทำงานด้วยความทุ่มเทเกินความคาดหวังเสมอ ขยัน ไม่ยอมแพ้ ไม่มีแอบอ้าง ไม่อวดสรรพคุณ ของแท้อยู่ตรงนั้น คนจะเห็นเอง เขาอยู่กับมันจริง […]

Read More

ด้วยความรักที่มีต่อลูก ๆ ทำให้คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ บ้านคอยระมัดระวังเรื่องต่างๆ รอบตัวเขา หลายครั้งที่เราเองเคยผ่านประสบการณ์ต่างๆมาก่อน ทำให้รู้ว่าอะไรดี อะไรไม่ดี อะไรที่ควร ต้องทำแบบไหน รวมถึงอะไรที่ควรระวัง และเพราะว่าเรารักลูกๆมากจริงๆ จึงไม่อยากให้เขาต้องพบเจอกับเรื่องราวความผิดพลาดต่างๆ ทำให้คุณพ่อคุณแม่คอยห้าม คอยช่วยเหลือ รวมไปถึงการลงมือทำให้ลูกๆเลย ซึ่งพฤติกรรมการช่วยเหลือ หรือลงมือทำให้ลูก ๆ นั้น ไม่ใช่สิ่งไม่ดีนะคะ แต่สิ่งนั้นอาจจะทำให้เขาขาดประสบการณ์ตรงจากเรื่องนั้น บางครั้งอาจจะไปกระทบกับการพัฒนาการคิดแก้ไขปัญหา และการกล้าตัดสินใจของเขาค่ะ เมื่อได้รับการช่วยเหลือ หรือมีคนคิด ตัดสินใจให้บ่อยครั้ง ลูก ๆ จะเรียนรู้ว่าเมื่อเขาเจอเรื่องที่เริ่มยาก หรืออุปสรรค เขาอาจไม่จำเป็นต้องเผชิญหน้ากับสิ่งนั้นด้วยตัวเอง เด็กบางคนมักจะวิ่งเข้ามาเพื่อขอความช่วยเหลือจากคุณพ่อคุณแม่ โดยที่ตัวเองยังไม่ทันได้เริ่มคิดหาวิธีด้วยตัวเองด้วยซ้ำไป ดังนั้น สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่จะสามารถช่วยเหลือลูก ๆ ได้ดีที่สุดคือ การเปลี่ยนตัวเองมาเป็นคุณครูแนะแนวประจำตัวลูก ๆ ค่ะ แน่นอนว่าลูก ๆ โดยเฉพาะเด็กเล็ก ๆ เขาไม่มีประสบการณ์ ในชีวิตมากมายนัก สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรจะเริ่มทำคือการแชร์ประสบการณ์ให้กับเขา บางครั้งเราสามารถสาธิตวิธีการบางอย่างให้เขาดู และให้เขาได้ฝึกฝน ลองทำด้วยตัวเอง เขาจะเริ่มเห็น และเข้าใจกระบวนการของเรื่องต่าง ๆ […]

Read More

การให้เด็ก ๆ จับดินสอได้อย่างถูกต้องและถูกวิธีก็เป็นศิลปะการสอนอย่างหนึ่งที่พ่อแม่ต้องเข้าใจและเรียนรู้ถึงพัฒนาการตามช่วงวัยของเด็ก ๆ ด้วยค่ะ คุณพ่อคุณแม่อาจจะเคยสังเกตว่าตอนลูกเล็ก ๆ ลูกจะใช้วิธีกำดินสอและเคลื่อนไปทั้งมือและแขน แต่พอลูกโตขึ้นการจับดินสอก็เปลี่ยนไป แน่นอนว่าต้องเป็นการร่วมด้วยช่วยกันของคุณพ่อคุณแม่ที่จะช่วยลูกฝึกจับดินสอได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม ช่วงก่อนวัยเรียนและชั้นอนุบาลเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการช่วยแก้ไขการยึดติดการจับดินสอของเด็ก ๆ เพราะยังอยู่ในช่วงวัยของการเริ่มต้นและการเรียนรู้อยู่ค่ะ แม้ว่าจะไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดในการจับดินสออย่างแน่ชัด แต่วิธีการจับดินสอแบบ “การจับ 3 นิ้ว” (Tripod Grasp) ซึ่งเป็นการจับดินสอโดยใช้นิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลางให้เป็นรูปสามเหลี่ยม โดยใช้นิ้วนางและนิ้วก้อยรองรับนิ้วกลางอีกที นับว่าเป็นวิธีการจับดินสอที่ได้รับความนิยมเพราะช่วยให้เด็ก ๆ สามารถควบคุมดินสอได้ดีขึ้น ช่วยให้เขียนได้สบายและเขียนได้นานขึ้นอีกด้วย ซึ่งเด็ก ๆ ควรตั้งเป้าที่จะใช้วิธีการจับแบบนี้เมื่ออายุประมาณ 5-6 ปี โดยหลีกเลี่ยงการกำหมัดหรือกำดินสอแน่นเกินไป เพราะหากพวกเขาจับแน่นเกินไป พวกเขามักจะทำให้ไส้ดินสอหักและทำให้กระดาษเป็นรู ซึ่งจะทำให้พวกเขาหงุดหงิดมาก และการยึดจับแน่นเกินไปก็อาจทำให้เกิดตะคริวที่มือและนิ้วส่งผลต่อระยะเวลาที่เขียนได้ วันนี้ P-PAC มีเทคนิคง่าย ๆ ที่คุณพ่อคุณแม่สามารถนำไปใช้เพื่อช่วยให้ลูก ๆ เรียนรู้การจับดินสอ แบบ “การจับ 3 นิ้ว” (Tripod Grasp) ได้อย่างถูกต้องกันค่ะ ซึ่งการจับดินสอไม่ได้เป็นเพียงการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้ออย่างเดียวเท่านั้นนะคะ แต่ยังรวมถึงการพัฒนากล้ามเนื้อด้วยค่ะ เรามาลองดูกันนะคะว่ามีเทคนิคอะไรกันบ้าง […]

Read More

จากการศึกษาของนักจิตวิทยา Jennifer Henderlong Corpus และ Mark Lepper ที่วิเคราะห์เกี่ยวกับการศึกษากว่า 30 ปีเรื่องผลกระทบของการชมเด็ก พบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะสงสัยในคำชมแบบผ่าน ๆ หรือคำชมทั่วไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องระบุอย่างเฉพาะเจาะจงหรือเปลี่ยน Mindset เพราะเด็ก ๆ มองว่าคำชมที่เฉพาะเจาะจงมีความจริงใจและมีความหมายมากกว่า แน่นอนว่าการพูดว่า “ลูกเก่งมาก” “เยี่ยมไปเลย” “ลูกทำได้ดีมาก” จะพูดได้ง่ายและรวดเร็วกว่า แต่คุณพ่อคุณแม่ควรพยายามชมเชยบางสิ่งที่ลูกทำให้เฉพาะเจาะจงซึ่งไม่ได้หมายความว่าจะต้องพูดครอบคลุมไปหมด หรือพูดเยิ่นเย้อ คุณพ่อคุณแม่สามารถเลือกชมในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง เช่น ชมเชยความพากเพียร ความเป็นระเบียบ ความกล้าหาญ ความมีน้ำใจฯลฯ การชมเชยแบบเฉพาะเจาะจง หรือ เปลี่ยน Mindset ยังให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับลูกมากกว่าการชมทั่วไป การที่ชมลูกว่า “ทำได้ดีมาก” ไม่ได้บอกลูกว่าอะไรดีหรือพวกเขาจะทำดีต่อไปได้อย่างไร ดังนั้นในครั้งหน้า หากคุณพ่อคุณแม่จะชมลูก อย่าพึ่งรีบพูดคำชมทั่ว ๆ ไป แต่ให้ถามตัวเองว่าลูกทำอะไรได้ดีเป็นพิเศษ แล้วพูดประมาณว่า “ลูกจัดของเล่นได้เป็นระเบียบมาก” หรือ “ลูกเยี่ยมมากที่พยายามฝึกซ้อมวิ่งให้มากขึ้นแทนที่จะยอมแพ้” ลองสังเกตและฝึกพูดคำชมเฉพาะเจาะจง หรือ เปลี่ยน Mindset กันนะคะ บทความอื่นๆ Click […]

Read More

มนุษย์เป็นปัจเจกบุคคล มีความแตกต่างไม่เหมือนกัน ในความเป็นตัวตนของบุคคล ที่มี แรงจูงใจ แรงผลักดัน ลักษณะนิสัยที่สะท้อนพฤติกรรม การสื่อสาร ภาพลักษณ์ของตน ที่มาจากทัศนคติ คุณค่าภายใน ความชอบ และความสนใจ รวมไปถึงการแสดงบทบาททางสังคม ลักษณะดังที่กล่าวมานี้มีมาพร้อมกับการเกิดและเติบโตของมนุษย์ โดยการผสมผสานไปพร้อม ๆ กับการเรียนรู้จากสังคม สิ่งแวดล้อม จึงทำให้ทุกคนมีความต่าง ไม่เหมือนกัน และไม่สามารถบอกได้ว่าบุคลิกของคนแบบไหนคือ ดีที่สุด หรือแบบไหนที่ไม่ดี เพราะทุกคนต่างดำรงชีวิต ในเส้นทางของตัวเอง ความเป็นตัวตนของคนนั้น มักสะท้อนออกมาในการดำรงชีวิตตามธรรมชาติมากกว่าการอยู่ในบทบาททางสังคม หรือการทำงาน เพราะอาจมีข้อจำกัดหรือความจำเป็นทำให้คนเราพยายามปรับตัวให้อยู่ได้กับกลุ่มคนที่มีผลต่อการดำรงชีวิต ความมั่นคง หรือการอยู่รอด การสะท้อนลักษณะตามธรรมชาติมักจะเห็นได้ชัดจากการดำรงชีวิตประจำวัน การอยู่กับครอบครัว หรือกับคนที่ใกล้ชิด ทั้งทางด้านที่พึงประสงค์ หรือไม่พึงประสงค์ก็จะแสดงออกมา ความแตกต่างของบุคคลที่มีผลโดยตรงกับการบริหารสายสัมพันธ์ ขึ้นอยู่กับว่าการอยู่ร่วมกันของเรานั้น เราเข้าใจความเป็นตัวตนของกันและกันมากน้อยขนาดไหน เรายอมรับ และพร้อมที่ปรับตัวหรือไม่ สิ่งสำคัญของเป้าหมายที่เรามองร่วมกันคืออะไร หรือเป็นเป้าหมายของใคร หากวันนี้เรายังมีคำถามในใจ หรือเราเฝ้าสงสัยในความเป็นตัวตนของคนที่เรารัก และเราบอกว่าเรายังไม่เข้าใจในสิ่งที่เขาคิด และเขาเป็น นั่นถือว่าเป็นสัญญาณที่ดี เพราะแสดงให้เห็นว่านั่นคือโอกาสในการพัฒนาสายสัมพันธ์ในการอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข เพราะเรายังมีความปรารถนาที่จะรักและทำให้คนที่เรารักมีความสุข และนั่นคือความรักที่เราทุกคนมีโอกาสได้รับ ลองมาดูบทพิสูจน์ว่าเราเข้าใจคนในสายสัมพันธ์ของเราก่อนมั้ยคะว่าเขาเหล่านั้นเป็นคนที่มีลักษณะอย่างไร และเขาต้องการอะไรจากเรา คนแบบที่ […]

Read More

“สำหรับผู้กล้า ผู้แสวงหาความสำเร็จและชัยชนะ” หากคุณคุณสังเกตตนเองและพบว่ามีแนวโน้มลักษณะชอบความชัดเจน ตรงไปตรงมา ชอบการตอบสนองที่รวดเร็ว ตรงประเด็น ขอผลลัพธ์ รักการให้เกียรติ เบื่อความคลุมเคลือ ไม่ชอบการถูกตีกรอบโดยผู้อื่นคล้ายกดดันให้ทำโดยไม่พึงใจ ความสำเร็จและชัยชนะคือสิ่งที่เป็นตัวพิสูจน์และเป็นความท้าทายในชีวิต สนุกกับการแข่งขันและกล้าได้กล้าเสีย คุณอาจเป็นเหยี่ยวค่ะ หลุมพรางของเหยี่ยว คือการมองแต่ผลลัพธ์และความยิ่งใหญ่ที่ตนต้องการ อาจดูก้าวร้าวและท้าทาย ไม่ค่อยยอมใคร ใจเร็ว ไม่ลงละเอียด เลยดูเหมือนไม่ค่อยรอบคอบในบางครั้ง และอาจไม่เคารพในกฎกติกาหากมีผลกระทบต่อเป้าหมายที่ตนต้องการได้คล้ายแหกกฎ เกียรติยศศักดิ์ศรีเป็นเรื่องใหญ่ในใจรวมทั้งการดื้อดึงเพื่อเอาชนะอาจสร้างความทุกข์ใจได้บ่อย ๆ สิ่งที่เหยี่ยวควรเรียนรู้ในการพัฒนาตนเอง ได้แก่ ทบทวนพื้นที่ขอบเขตในอำนาจของตนให้ลึกซึ้งขึ้น เพื่อลดอาการล้ำเส้นผู้อื่น หรือการท้าทายผู้มีอำนาจ ฝึกฝนที่จะสุขุมและลงรายละเอียดและพัฒนาเรื่องความรอบคอบมากยิ่งขึ้น เพื่อลดโอกาสผิดพลาดและความใจเร็วด่วนได้ ให้ความสำคัญกับทีมงาน ผู้ร่วมงานมากยิ่งขึ้น ฝึกการผ่อนคลายในเป้าหมายจะได้ไม่เหนื่อยและรู้สึกเดียวดายอยู่เพียงคนเดียวค่ะ ความตรงไปตรงมาเป็นเรื่องที่ดี ตาต่อตาฟันต่อฟัน วัดผลลัพธ์ได้ชัดเจนแต่อาจวอดวายได้มากด้วย บางทีความสุขุมและเก็บอาการและการระมัดระวังการแสดงออกกับผู้มีอำนาจมากยิ่งขึ้นอาจเป็นสิ่งที่เหยี่ยวจะได้ผลลัพธ์และลดอุปสรรคได้ง่ายกว่า นกรู้ดีว่า ผู้กล้าและผู้สำเร็จมักจะมีบาดแผลหรือมีอาการสะบักสะบอมได้มากมายในชีวิตที่ผ่านมา อย่าลืมนำมาทบทวนเป็นบทเรียนที่มีคุณค่าให้กับตนเองนะคะ เราคงไม่อยากเจ็บซ้ำ ๆย้ำแบบเดิมว่าไหมคะความสำเร็จและชัยชนะจะอยู่ในมือคุณเร็วขึ้นค่ะ เขียนมอบให้แด่ผู้นำ ผู้กล้าหาญ ผู้มีวิญญาณแห่งนักรบ ด้วยความเคารพและยกย่องค่ะโดย คุณนก ธนัญกรณ์ เดชโติอธิวัฒน์ – นักวิเคราะห์ศักยภาพ P-PAC บทความอื่นๆ Click link

Read More

“แนวทางพัฒนาตนสำหรับมืออาชีพและผู้เชี่ยวชาญเพื่อทะยานสู่เจ้ายุทธจักร” หากคุณสังเกตตนเองและพบว่ามีแนวโน้มลักษณะชอบความเป็นมืออาชีพ ชอบการเจาะลึก สนุกกับการรู้ลึกรู้จริง ต้องการเหตุผล ชอบความเสมอภาคและความยุติธรรม เน้นคุณภาพและความมีมาตรฐาน ชอบกระบวนการที่มีความละเอียดชัดเจน นี่คือคุณลักษณะของมืออาชีพและผู้เชี่ยวชาญที่หาตัวจับยากในวงการ คุณอาจมีลักษณะของนกห่านป่าค่ะ หลุมพรางของห่านป่า คือความสมบูรณ์แบบ ซึ่งมันซ่อนความกังวลและต้องการเวลาในการลงรายละเอียด อาจดูจู้จี้ในสายตาผู้อื่น และชอบตัดสินโดยมีมาตรฐานของตนไว้ภายในได้ มักจะแสดงออกและไม่พอใจกับผู้คนที่มีการฝ่าฝืนกฎระเบียบหรือดูไม่รับผิดชอบได้ สิ่งที่ห่านป่าหรือมืออาชีพควรเรียนรู้เพื่อพัฒนาตนได้มากยิ่งขึ้น ได้แก่ การจัดการในเรื่องความสมบูรณ์แบบโดยบริหารเวลาและผลลัพธ์ที่ต้องการให้สมดุล หมายความว่า เราควรกลับมาทบทวนและยอมรับกับสิ่งที่เป็นไปได้มากกว่าความสมบูรณ์แบบที่เราคาดหวังค่ะ ถามคำถามได้มากขึ้นว่าอะไรคือสิ่งที่เราพอยอมรับได้หรือลองค้นหาสิ่งที่ช่วยทดแทนได้ในความสมบูรณ์แบบที่เราเคยตั้งไว้ การกลับมามองคุณค่าของบุคคลในการทำหน้าที่ไม่เพียงตัดสินแต่คุณภาพของงานที่ออกมาในมุมเดียว อาหารใจและความเข้าอกเข้าใจจะช่วยทำให้ผลลัพธ์ของงานและสัมพันธภาพของชีวิตดีขึ้นค่ะ อดทนและเข้าใจในธรรมชาติที่ไม่อาจเท่าเทียมกันได้ในชีวิตจริง การเรียนรู้ในการมีวิสัยทัศน์มองภาพกว้างมากยิ่งขึ้น การจดจ่อลงรายละเอียดเพื่อป้องกันข้อผิดพลาดเป็นสิ่งที่ดี แต่สมดุลของผลลัพธ์ระยะยาวอาจสำคัญและจำเป็นมากกว่าส่วนใหญ่นกมักพบว่า ห่านป่าเขารู้จักตนเองดีมากค่ะ แต่ก็มักจะบอกว่าอดใจไม่คิดไม่ทำไม่ได้ 555 อย่าลืมนะคะว่า หากเราคงพฤติกรรมเดิม ๆ เราก็ต้องยอมรับผลลัพธ์เดิม ๆ การพัฒนาก็ไม่ประสบผลค่ะเขียนด้วยความรักและความรู้สึกชื่นชมสำหรับ ผู้รู้จริง ผู้เชี่ยวชาญ ผู้ชำนาญและมืออาชีพที่น่ายกย่องทุกท่านค่ะ โดย คุณนก ธนัญกรณ์ เดชโติอธิวัฒน์ – นักวิเคราะห์ศักยภาพ P-PAC บทความอื่นๆ Click link

Read More

“แนวทางพัฒนาตนสำหรับผู้ยืนหยัด อดทน พากเพียร” หากคุณสังเกตตนเองและพบว่ามีแนวโน้มลักษณะรักสงบ แสวงหาชีวิตที่มั่นคง ไม่จำเป็นต้องแข่งกับใครแต่การชนะใจตัวเองสำคัญที่สุด ชอบชีวิตที่มีความเรียบง่าย ชอบความถ้อยทีถ้อยอาศัย มีอุดมคติว่าความอดทนพยายาม บากบั่น และความหนักแน่นจะมีส่วนช่วยสร้างความสำเร็จ ความอบอุ่นและเกื้อกูลกันจะเป็นพลังชีวิตที่ยิ่งใหญ่ คุณอาจเป็นนกกระจอกเทศค่ะ หลุมพรางของนกกระจอกเทศ คือการตั้งรับ ความนิ่งเนิบทำให้ดูไม่มีความกระตือรือร้นหรือไม่ค่อยมีการแสดงออกในความคิดเห็น จึงถูกมองข้ามและขโมยซีนได้ และการใช้เวลาในการปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงที่อาจไม่ทันต่อสถานการณ์ รวมทั้งการเลี่ยงต่อการเผชิญหน้าหรือความกดดันที่ได้รับทำให้ปัญหาไม่สามารถได้รับการแก้ไขได้อย่างแท้จริงได้ค่ะ สิ่งที่นกกระจอกเทศควรเรียนรู้ในการพัฒนาตนเอง ได้แก่ ฝึกฝนที่จะจัดการกับ comfort Zone ความขี้เกียจและเรียนรู้วิธีสร้างแรงจูงใจเพื่อเป็นพลังภายในที่จะสร้างความหมายในชีวิตมากขึ้น เริ่มพัฒนาการวางแผนชีวิตให้มีความชัดเจนอย่างเป็นรูปธรรมและเรียนรู้ที่จะลงมือทำเพื่อสร้างความเป็นไปได้ให้เร็วขึ้น เพราะเรารู้อยู่แล้วว่าการแข่งกับตนเองสำคัญมากกว่าไปเปรียบเทียบกับผู้อื่น ให้กำลังใจตนเองมากยิ่งขึ้นเมื่อมีพัฒนาการเป็นลำดับไป กำลังใจภายในสร้างได้ด้วยตนเองค่ะ เมื่อมีอุปสรรค มีความกังวล หรือความกดดันเกิดขึ้น ให้เรียนรู้วิธีที่จะทำความเข้าใจและอยู่กับมันให้ดีขึ้น สิ่งที่สำคัญคือเรามีความพากเพียรและความอดทนที่เป็นเลิศอยู่แล้ว รอเพียงกาลเวลาเป็นตัวพิสูจน์ตนเองเท่านั้น นกรู้ดีว่า ผู้รักสงบ ผู้อ่อนโยน ผู้ให้และผู้ปิดทองหลังพระ อาจบอบช้ำได้จากสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดและถูกเอาเปรียบจากผู้อื่น ขอเป็นกำลังใจให้ผู้เสียสละโดยไม่หวังผล และผลของการเป็นผู้ให้เป็นขบวนการเรียนรู้ชีวิตที่ยิ่งใหญ่และเป็นความภูมิใจและเติบโตภายในได้อย่างงดงามนั่นเองค่ะคุณภาพแห่งหัวใจ ส่วนหนึ่งคือการเข้าใจความยิ่งใหญ่ของคำว่า ”ผู้ให้” อย่างแท้จริงค่ะมอบให้ท่านผู้รักสันติ สุขุม อ่อนโยนและเสียสละ ด้วยความรักและรู้สึกอบอุ่นหัวใจค่ะ โดย คุณนก ธนัญกรณ์ เดชโติอธิวัฒน์ – นักวิเคราะห์ศักยภาพ P-PAC […]

Read More

ความนับถือตนเอง (self-esteem) เป็นตัวกำหนดว่าชีวิตเราจะเป็นคนอย่างไรค่ะ เราคิดกับตนเองอย่างไร เราก็จะเป็นอย่างนั้น ภาพที่เรามองตนเองจะมีผลต่อการกระทำ การแสดงออก การเลือกและการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิตของเราเสมอเลยความนับถือตนเอง มีผลมากมายรอบด้านต่อชีวิตของเรา มันเกี่ยวพันกับทุกประสบการณ์ที่เราพบเจอในทุกด้าน ทุกคนที่พบเจอ ส่งผลต่อการตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในทุกวันและไม่มีการตัดสินใดสำคัญเท่ากับการที่เราตัดสินหรือพิพากษาตนเองอีกแล้วค่ะ การเรียนรู้ในเรื่องความนับถือในตนเองจึงสำคัญมาก เกี่ยวข้องกับความสุขสงบภายใน ทำให้เราได้มีความเข้าใจตนเองมากยิ่งขึ้นและมองเอื้อออกไปเข้าใจผู้อื่นได้ดีมากกว่าเดิม หรือความเคารพตนเองเป็นพื้นฐานของการเคารพผู้อื่นด้วยนั่นเอง นกขอยกตัวอย่าง พฤติกรรมที่เป็นปัญหาต่อความเคารพตนเอง (low self- esteem ) ได้แก่ อ่อนไหวง่ายต่อคำวิพากษ์วิจารณ์ กลัวการถูกปฏิเสธ ไม่กล้าแสดงความคิดเห็น มักลังเลใจ ไม่ค่อยกล้าตัดสินใจ สิ่งนี้เกิดจากความไม่เชื่อมั่นในความคิด ความรู้สึกของตนเอง แคร์สายตา แคร์ภาพลักษณ์ มากว่าคนอื่นจะมองเราอย่างไร การแคร์คนอื่นบ้างเป็นพฤติกรรมคล้ายต้องคอยเช็คเรตติ้งอยู่ตลอด เอาใจคนอื่นมาก หรือยอมตามผู้อื่นมาก ไม่กล้าปฏิเสธ หรือไม่กล้าบอกความต้องการของตนเองตรง ๆ หรือคอยเรียกร้องความสนใจ ดิ้นรนแสวงหาความสุขจากสิ่งนอกตัว ยึดติดในวัตถุข้างนอก ละเลยการดูแลตนเอง อาจมีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ เช่น กินมากเกินไปหรือกินน้อยเกินไปอันเกิดจากความรู้สึกไม่ค่อยมีความสุข วิตกกังวล กลัวทำผิดพลาด ย้ำคิดย้ำทำ ไม่กล้าลงมือทำบางทีเราอาจเคยเห็นพฤติกรรมนี้จากผู้อื่น หรือบางคนที่ดูเหมือนมีความเชื่อมั่นสูงจัด หรือแสดงพฤติกรรมเชิงลบที่แสดงออกมาแนวการยกตนข่มท่าน การโอ้อวด ดูยโส หรือการทำให้ตนเองเหนือกว่าผู้อื่น […]

Read More

สังเกตดูในการวิเคราะห์ผลศักยภาพลายผิวแทบทุกเคส ส่วนใหญ่คุณพ่อคุณแม่มักมีความกังวลเสมอว่า ทำอย่างไรลูกจึงจะเอาตัวรอดได้ในโลกปัจจุบัน ประกอบกับได้อ่านผลการวิจัยของ Andrew Steptoe และ Jane Wardle นักวิจัยจาก Department of Epidemiology and Public Health University College London (UCL) เกี่ยวกับทักษะชีวิตทั้ง 5 ที่ควรพัฒนาตั้งแต่วัยเด็ก จึงอยากจะเขียนเรื่องของลูกนก 5 ลักษณะไว้ให้คุณพ่อคุณแม่ได้พัฒนาลูกเกี่ยวกับทักษะชีวิตที่สำคัญในโลกปัจจุบันไว้เพื่อเป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้นค่ะ งานวิจัยได้ค้นพบทักษะชีวิตสำคัญทั้ง 5 อย่าง คือ ความสามารถในการตั้งมั่นในเป้าหมาย (Conscientiousness) หากมีการพัฒนาดีจะสังเกตได้จาก ลูกมีใจจดจ่อ มีสมาธิ มีวินัยในตนเองและการเตรียมความพร้อม วางแผนล่วงหน้า ตั้งมั่นในเป้าหมาย สามารถจัดการเวลาและทำตามแผนการที่วางไว้ได้ดี มีความรอบคอบและใส่ใจในสิ่งที่ตนทำ หากขาดทักษะด้านนี้ลูกมักไม่ยึดแผนการ มักจะแก้ปัญหาเฉพาะหน้าบ่อยและชอบร้องขอความช่วยเหลือบ่อย ๆ เสถียรภาพทางอารมณ์ (Emotional Stability) หากทักษะด้านนี้ดี จะไม่ค่อยมีความกังวลหรือตกใจง่าย ๆ กับเหตุการณ์ฉุกเฉินที่เกิดขึ้น มองสิ่งต่าง ๆ เป็นกลางหลากหลายมุมในการตัดสินใจ สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีและจัดการกับภาวะอารมณ์เชิงลบของตนได้โดยไม่ตำหนิตนเองและไม่สร้างความเดือดร้อนให้กับผู้อื่น ความตั้งใจอันแน่วแน่ […]

Read More